hübner
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Warum fühlen wir uns so wohl, wenn die Sonne scheint? Unter anderem deshalb, weil unser Körper dann in der Lage ist, ausreichend Vitamin D herzustellen. Vitamin D, auch Cholecalciferol genannt, kann der menschliche Körper zwar selbst bilden, Voraussetzung hierfür ist allerdings, dass ausreichend UV-Licht auf die Haut trifft. Häufig wird Vitamin D deswegen auch einfach das „Sonnenvitamin“ genannt. Für eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D ist daher genügend Sonnenlicht notwendig. Das Multitalent Vitamin D wird in seiner aktiven Form im Körper für den Knochenstoffwechsel benötigt, stärkt die Knochen und fördert die Muskelkraft. Darüber hinaus sind die Gesundheit der Zellen und Organe sowie die intakte Funktion des Immunsystems von einer guten Vitamin D-Versorgung abhängig.