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Pump ohne Koffein, auch um 21 Uhr: ESN Crank Pump Pro 2.0 mit 450 g liefert 10.000 mg L-Citrullin-Malat je 30-g-Portion und arbeitet komplett stimulanzienfrei.Der Vorteil einer sti...
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Pump ohne Koffein, auch um 21 Uhr: ESN Crank Pump Pro 2.0 mit 450 g liefert 10.000 mg L-Citrullin-Malat je 30-g-Portion und arbeitet komplett stimulanzienfrei.Der Vorteil einer stimfreien FormelKoffeinhaltige Booster sind am späten Abend ein Problem: Die Wirkung hält länger an als das Training. Eine stimfreie Formel umgeht das vollständig.Damit lässt sich das Produkt auch frei kombinieren. Wer morgens Kaffee trinkt und abends trainiert, addiert hier nichts dazu.450 g ergeben bei 30 g je Portion genau 15 Anwendungen. Die Portion ist damit deutlich größer als bei klassischen Boostern – das liegt an den hohen Einzelmengen.Deine Vorteile auf einen Blick10.000 mg L-Citrullin-Malat – damit ist die Hauptmenge klar benannt6.800 mg reines L-Citrullin – der Anteil steht in der Tabelle2.300 mg Glycerinpulver – so kommst du auf 1.500 mg Glycerin1.000 mg L-Carnitin – aus 1.470 mg L-Carnitin-L-TartratJe 1.000 mg Taurin und L-Tyrosin – zwei weitere EinzelbestandteileKomplett koffeinfrei – damit passt der Booster auch abendsMit 400 mg Natrium und 381 mg Kalium – du bekommst Elektrolyte dazu15 Portionen je Dose – so reicht die Dose bei drei Einheiten fünf WochenFünf Geschmacksrichtungen – von Blue Raspberry bis Tropical PunchWirkstoff je Portion von 30 GrammBestandteilMenge je PortionHinweisL-Citrullin-Malat10.000 mgdavon 6.800 mg L-CitrullinGlycerinpulver2.300 mgdavon 1.500 mg GlycerinL-Carnitin-L-Tartrat1.470 mgdavon 1.000 mg L-CarnitinTaurin1.000 mgEinzelbestandteilL-Tyrosin1.000 mgEinzelbestandteilKokosnusswasserpulver500 mgEinzelbestandteilL-Glutathion250 mgEinzelbestandteilGlucosyl-Hesperidin200 mgals CITRAPEAKPinienrindenextrakt200 mgPflanzenextraktSchwarzer-Pfeffer-Extrakt11 mgdavon 10,5 mg PiperinNiacin8,0 mg NEVitamin B3Vitamin B64,5 mgPyridoxinNatrium / Kalium400 mg / 381 mgElektrolyteCalcium / Magnesium120 mg / 60 mgMineralstoffePortionsgröße30 g15 Portionen je Dose† * NRV = Nährstoffbezugswert für die tägliche Zufuhr nach EU-Verordnung 1169/2011.Welche Aussagen zu dieser Formel zulässig sindFür L-Citrullin, Glycerin, Beta-Alanin, Arginin, Betain, Taurin und L-Carnitin besteht derzeit keine von der EU zugelassene gesundheitsbezogene Angabe. Beschreibbar sind Zusammensetzung und Mengen, nicht eine Wirkung.Zulässig sind dagegen die Angaben zu den Mikronährstoffen: Niacin und Vitamin B6 tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.Magnesium trägt zur normalen Muskelfunktion bei, Kalium zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks. Calcium spielt eine Rolle bei der Signalübertragung zwischen Zellen.Warum die Portion so groß ausfällt30 g Pulver je Anwendung wirken viel. Der Grund steht in der Tabelle: Allein Citrullin-Malat und Glycerinpulver machen zusammen über 12 g aus.Wer die Portion halbiert, halbiert auch alle Mengen. Das ist beim Einstieg sinnvoll, verändert aber das Profil der Formel.Dosierung vor dem TrainingEine Portion mit Wasser mischen und etwa 20 bis 30 Minuten vor dem Training trinken. Glycerin bindet Wasser, deshalb sollte über den Tag ausreichend getrunken werden.Das Produkt ist nicht für Kinder, Schwangere und Stillende geeignet. Die Dose trocken und verschlossen lagern.Elektrolyte gehören bei Glycerin dazuGlycerin bindet Wasser im Körper. Damit dieses Wasser dort ankommt, wo es soll, enthält die Formel 400 mg Natrium und 381 mg Kalium je Portion.Diese Kombination ist kein Zufall, sondern der Grund, warum die Portionsgröße bei 30 g liegt. Elektrolyte brauchen schlicht Masse.Ausreichend trinken bleibt trotzdem Pflicht: Ohne Flüssigkeit im System kann Glycerin seine Aufgabe nicht erfüllen.Fünf Sorten, dieselbe FormelBlue Raspberry, Electric Lemon, Peach Iced Tea, Sour Watermelon und Tropical Punch unterscheiden sich ausschließlich im Aroma.Bei 30 g Pulver je Portion ist der Geschmack allerdings kein Nebenaspekt. Eine Sorte, die nach der dritten Anwendung nervt, bleibt am Ende in der Dose stehen.Was CITRAPEAK und Pinienrindenextrakt in der Liste sollenBeide Zutaten stehen mit klaren Mengen in der Tabelle: 200 mg Glucosyl-Hesperidin und 200 mg Pinienrindenextrakt je Portion.Für beide gibt es keine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe. Sie sind Bestandteile der Rezeptur, mehr lässt sich dazu nicht seriös sagen.Der schwarze Pfeffer-Extrakt mit 10,5 mg Piperin ist in vielen Formeln enthalten und dient als Begleitstoff.Halbe Portion als EinstiegWer zum ersten Mal einen Booster dieser Größenordnung nutzt, startet mit 15 g. Alle Mengen halbieren sich damit, das Profil bleibt gleich.Nach zwei bis drei Einheiten lässt sich einschätzen, ob die volle Portion sinnvoll ist. Die Dose reicht dann entsprechend länger.Wichtig bleibt in beiden Fällen ausreichend Flüssigkeit, weil Glycerin Wasser bindet.Anrühren ohne KlumpenZuerst Wasser in den Shaker, dann das Pulver – nicht umgekehrt. So setzt sich nichts am Boden fest.300 bis 400 ml Wasser sind für 30 g ein guter Startwert. Wer es konzentrierter mag, reduziert die Wassermenge schrittweise.Häufige Fragen zu Crank Pump Pro 2.0Wie viele Portionen enthält die Dose?450 g ergeben bei 30 g je Portion genau 15 Anwendungen.Ist Koffein enthalten?Nein, die Formel ist bewusst stimfrei aufgebaut.Kann ich zusätzlich einen Koffein-Booster nehmen?Das ist möglich, weil hier kein Koffein enthalten ist. Die Gesamtmenge aus allen Quellen sollte 400 mg täglich nicht überschreiten.Warum klumpt das Pulver manchmal?Glycerin und Citrullin binden Feuchtigkeit. Die Dose deshalb trocken lagern und gut verschließen.Wann nehme ich die Portion ein?Rund 20 bis 30 Minuten vor der ersten Übung.Enthält die Formel Allergene?Der Hersteller weist auf mögliche Spuren von Milch, Soja, Ei und Gluten hin.Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
| Produkt | |
|---|---|
| Produktname | ESN Crank Pump Pro 2 0 Peach Iced Tea 450 g |
| Marke | ESN |