OnEnergy Magnesiumbisglycinat 300 mg Kapseln – Magnesium-Aminosäurechelat 180 St

Produktdetails

OnEnergy Magnesiumbisglycinat 300 mg ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesium in Form von Magnesiumbisglycinat. Laut Hersteller enthält jede Kapsel 500 mg Magnesiumbisglycinat, davon 100 mg elementares Magnesium. Die empfohlene Tagesdosis von 3 Kapseln liefert damit 1.500 mg Magnesiumbisglycinat und 300 mg Magnesium, das entspricht 80 % des Nährstoffbezugswerts. Eine Dose enthält 180 Kapseln mit einer pflanzlichen Hülle aus Hydroxypropylmethylcellulose und reicht bei 3 Kapseln täglich 60 Tage. Die Nettofüllmenge beträgt 130 g. Das Produkt ist auch als Vorteilspaket mit drei Dosen erhältlich. Es richtet sich an Erwachsene, die ihre Magnesiumzufuhr gezielt über eine organische Magnesiumverbindung ergänzen möchten.Wofür ist Magnesium wichtig?Mit 300 mg pro Tagesdosis liegt Magnesium deutlich über 15 % des Nährstoffbezugswerts. Damit sind folgende Angaben nach Verordnung (EU) Nr. 432/2012 zulässig: Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei. Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Magnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei. Magnesium trägt zur normalen psychischen Funktion bei. Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei. Magnesium trägt zu einer normalen Eiweißsynthese bei. Magnesium hat eine Funktion bei der Zellteilung.Was ist Magnesiumbisglycinat?Magnesiumbisglycinat ist eine Verbindung, in der ein Magnesiumatom an zwei Moleküle der Aminosäure Glycin gebunden ist. Man spricht auch von einem Magnesium-Aminosäurechelat. Im Gegensatz zu anorganischen Verbindungen wie Magnesiumoxid zählt Bisglycinat zu den organischen Magnesiumformen. Wichtig beim Vergleich ist der Unterschied zwischen der Menge der Verbindung und dem tatsächlichen Magnesiumgehalt: Hier stammen aus 1.500 mg Magnesiumbisglycinat 300 mg elementares Magnesium. Natürlich kommt Magnesium vor allem in Vollkornprodukten, Nüssen, Samen, Hülsenfrüchten und grünem Blattgemüse vor.Welche Referenzwerte gelten?Der Nährstoffbezugswert für Magnesium beträgt nach Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 375 mg pro Tag. Die EFSA nennt für Erwachsene eine angemessene Zufuhr von 300 mg pro Tag für Frauen und 350 mg pro Tag für Männer. Für leicht dissoziierbare Magnesiumsalze und Magnesiumverbindungen aus Nahrungsergänzungsmitteln hat die EFSA eine tolerierbare Höchstmenge von 250 mg pro Tag festgelegt, bezogen auf den zusätzlichen Magnesiumverzehr. Die Tagesdosis dieses Produkts liegt mit 300 mg darüber. Höhere Mengen können bei empfindlichen Personen zu weichem Stuhl führen; verteilen Sie die Kapseln daher wie empfohlen über den Tag.Einnahme im AlltagLaut Hersteller werden dreimal täglich je eine ganze Kapsel mit ausreichend Wasser eingenommen. Die Aufteilung über den Tag, etwa zum Frühstück, zum Mittagessen und am Abend, erleichtert die Einnahme. Die empfohlene Tagesdosis sollte nicht überschritten werden. Eine Dose entspricht einem Vorrat für zwei Monate.Worauf Sie beim Vergleich achten solltenAchten Sie bei Magnesiumpräparaten darauf, ob die Packung den Gehalt an elementarem Magnesium oder nur die Menge der Verbindung angibt, in welcher Form das Magnesium vorliegt, wie viele Kapseln eine Tagesdosis ausmachen und wie viele Tage eine Packung reicht. Bei diesem Produkt: 300 mg Magnesium aus 1.500 mg Magnesiumbisglycinat pro 3 Kapseln, 180 Kapseln für 60 Tage.Häufige FragenKann ich das Produkt in der Schwangerschaft einnehmen?Laut Hersteller sollten Schwangere, Stillende sowie Personen, die Medikamente einnehmen oder gesundheitliche Beschwerden haben, vor der Anwendung ärztlichen Rat einholen.Kann ich alle 3 Kapseln auf einmal einnehmen?Der Hersteller empfiehlt, die Kapseln über den Tag zu verteilen, also dreimal täglich eine Kapsel.Wie lange reicht eine Dose?180 Kapseln reichen bei 3 Kapseln täglich 60 Tage.

Spezifikationen